Důležité: Uvedené informace nenahrazují lékařskou péči. Pokud budete chtít vyzkoušet léčivé rostliny, doporučuji vše probrat s ošetřujícím lékařem nebo na konzultaci, a to hlavně v případě, že berete nějaké léky. Na konci článku najdete veškeré použité zdroje.
Mgr. Jindřich Čech
Nadšený fytoterapeut a farmaceut, který kombinuje vědu s tradicí pod značkou Alchyherb. Jindřich se věnuje léčivým rostlinám na vědecké úrovni a své poznatky sdílí na sociálních sítích a na blogu pod jménem Alchymista. O bylinkách také přednáší a vytváří workshopy. A v neposlední řadě poskytuje osobní konzultace, kde lidem doporučuje léčivé bylinky přesně pro jejich potíže. Vše najdete na jeho stránkách www.alchymista.online.
Jednoznačně bych doporučil čaj Tiché klouby (1 šálek 2x denně). Ten obsahuje oddenek zázvoru, list kopřivy, plod šípku, kořen harpagofytu, kořen šišáku, květ heřmánku a květ měsíčku. Tyto rostliny synergicky mírní zánětlivost, potlačují bolest a přispívají k regeneraci kloubů, obratlů, svalů a dalších částech pohybového aparátu. Do kombinace bych pak doporučil také kapsle Šišáku (1 kapsle 2x denně) a Pupalkový olej (1 kapsle 2x denně).
To je těžká otázka. Ano i ne. Rizika hrozit samozřejmě mohou, ale je vhodné je probrat v rámci individuální konzultace.
Na zmírnění únavy a vyčerpání mohu doporučit kapsle ženšenu (1 kapsle 1-2x denně), rozchodnici (2 kapsle 1x denně) anebo jejich kombinaci v přípravcích Rhodyzen (2 kapsle 1x denně). Jedná se o adaptogeny, které nás pomohou aktivizovat. Zároveň pomáhají modulovat imunitu, což na jedné straně zlepší naši přirozenou obranyschopnost , na straně druhé může mírnit přehnané fungování imunitní systému, které pacienty často trápí.
Malá sleva, která bodne
Jindřich mi pro vás v rámci naší nejmilejší spolupráce udělal 10% slevu, kterou můžete využít na sekci pohybový systém. Stačí při nákupu zadat kód ZIVOTSBEDOU10. Pokud si nejste jistí, co vybrat, doporučuju to s Jindřichem probrat. Já osobně mám moc ráda čaj Tiché klouby, kterej je příjemně zázvorovej. 🌿
Obecně mám nejraději rozchodnici růžovou (Rhodiola rosea). Pomáhá hezky zlepšovat náladu, působí rychle a efektivně.
Adaptogeny jsou zajímavá kategorie některých rostlin, hub či přírodních látek, které nás pomáhají adaptovat na nepřízeň okolí. Každý adaptogen funguje trochu jinak, některé jsou vhodné na uklidnění, jiné aktivizují. Některé lze využít na podporu imunity, jiné jsou zase vhodnější třeba na zkvalitnění koncentace či libida. Pokud jde o bechtěreva, tak bych jednoznačně doporučil adaptogen šišák bajkalský (Scutellaria baicalensis). Ten obsahuje flavonoidy, které působí protizánětlivě a mírní autoimunitní obtíže. Zároveň také působí antidepresivně, mírní úzkosti a podporuje kvalitu spánku. Doporučil bych ho užívat v dávce 1 kapsle 2x denně. Vhodné mohou být i adaptogeny jako je ženšen, rozchodnice, či jejich kombinace, o kterých jsem se již zmiňoval.
Kromě zmíněných kapslí šišáku a čaje mohu doporučit také kapsle Pupalkového oleje (1-2 kapsle 2x denně). Ten obsahuje kys. gama-linolenovou, která pomáhá upravovat tvorbu prozánětlivých látek v našem organismus. Krásně je to vidět třeba na kvalitě pleti, při obtížích souvisejících s PMS, trávením nebo menopauzou. Výrazně může pomoci také při zánětlivých stavech spojených s pohybovým aparátem. Skvělá je její kombinace s Omega-3 mastnými kyselinami.
🌿 Pokud by vás zajímalo o bylinkách více informací, určitě Jindru sledujte na sociálních sítích. Anebo si přečtěte rozhovor, který jsme společně dělali pár let zpátky - Kanceláří mi bude bylinková laboratoř, lékárnou pak lesy a louky.
Zdroje:
o Garrido-Suárez, B. B., Garrido, G., Menéndez, A. B., Merino, N., Valdés, O., De La Paz, N., Romero, A., Delgado, L., Fernández, M. D., Piñeros, O., & Delgado-Hernández, R. (2022). Topical Calendula officinalis L. inhibits inflammatory pain through antioxidant, anti-inflammatory and peripheral opioid mechanisms. Journal of Integrative Medicine, 21(1), 34–46. https://doi.org/10.1016/j.joim.2022.10.002
o Pekacar, S., Bulut, S., Özüpek, B., & Orhan, D. D. (2021). Anti-Inflammatory and analgesic effects of rosehip in inflammatory musculoskeletal disorders and its active molecules. Current Molecular Pharmacology, 14(5), 731–745. https://doi.org/10.2174/1874467214666210804154604
o Kim, S., Cheon, C., Kim, B., & Kim, W. (2022). The effect of ginger and its Sub-Components on pain. Plants, 11(17), 2296. https://doi.org/10.3390/plants11172296
o Ballester, P., Cerdá, B., Arcusa, R., Marhuenda, J., Yamedjeu, K., & Zafrilla, P. (2022). Effect of ginger on inflammatory diseases. Molecules, 27(21), 7223. https://doi.org/10.3390/molecules27217223
o Lindler, B. N., Long, K. E., Taylor, N. A., & Lei, W. (2020). Use of herbal medications for treatment of osteoarthritis and rheumatoid arthritis. Medicines, 7(11), 67. https://doi.org/10.3390/medicines7110067
o Wang, Y., Chen, S., Du, K., Liang, C., Wang, S., Boadi, E. O., Li, J., Pang, X., He, J., & Chang, Y. (2021). Traditional herbal medicine: Therapeutic potential in rheumatoid arthritis. Journal of Ethnopharmacology, 279, 114368. https://doi.org/10.1016/j.jep.2021.114368
Mohou pomoci bylinky v životě s Bechtěrevovou nemocí? S Jindřichem Čechem, kterého na sociálních sítích znáte jako Alchymistu, jsem si popovídala o fytoterapii neboli léčbě rostlinami.
8. 4. 2023
Jak vznikají autoimunitní nemoci? Kde je ten hlavní spouštěč? V rozhovoru s MUDr. Terezou Černou si popovídáme nejen na téma autoimunit, ale hlavně si představíme funkční medicínu. Ta se zaměřuje na chronické choroby, k pacientům přistupuje individuálně a u nemocí hledá příčinu.
21. 12. 2022
Blog především pro pacienty s Bechtěrevovou nemocí či jiným autoimunitním onemocněním. Užitečné informace zde najde každý, kdo se zajímá o zdravý životní styl.
Projekt nemá žádného sponzora. Potěší mě od vás každá virtuální káva i milý komentář. ☕💜
Chci přispět
7 minut
Trápí vás Bechtěrevova nemoc? Hledáte informace o zánětu, biologické léčbě či rehabilitacích? Jak si pomoci od bolesti zad a další tipy najdete na Život s Béďou – Blog o Bechtěrevově nemoci.
